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古流玉填饱了肚子，便将太冥老人调制的“纳虚回灵液”喝了，倒在铺位上继续睡觉。第二天被叫醒时，便感到精力充沛，而且有一种说不出的轻灵感觉，就好像蚕茧蜕变化蝶般。
古流玉和太冥老人又再次来到山巅，准备等待日出的到来，太冥老人说道：“集中精神，不要在意旁边的事物，但是也不能太过专注，精神太过专注一样事物，在另一个方面就会完全被其吸引住，使自己处于被动的状态。”
“既不能不专注，又不能太专注，这还真有点难办。”
古流玉不再理会其他，端坐在石头上，专心等着日出的那一霎那。
不多时，天边一线交际的地方发生变化，一缕阳光跳出地平面，射出光芒。即便古流玉此次有了昨天的失败经验，今天提高了注意，但仍是没有躲过，被光芒照入眼中。
“又失败了，明明已经感应到了阳光的摄入，但是就是躲避不开。”古流玉心里大是不爽，气愤地说道。
太冥老人道：“你已经感应到了，就说明已经有了巨大的进步，想要躲避它，不仅仅是需要感应，还要有灵敏的反应能力才行。毕竟太阳光的速度，不是我们可以想象的，所以你真正避免阳光射入眼中，可能性是很小很小的，可以说几乎是不可能的。”
“那老师你还要我躲避开阳光照射进眼睛里面？”古流玉心里得到巨大安慰，这般说来自己在灵魂训练上也是能得到极大成就的了。
太冥老人道：“我要求你完全躲避开阳光，是给你立下一个虚高的门栏，让你尝试着去跨越，你就会向着那个目标不断的努力。如果门栏太低，你一旦达到就会沾沾自喜，甚至不思进取。”
“这不可能，不断地变强才是我所追求的道路，我绝不会因为一点点成就就停滞不前的。”
“那就好，我最怕你在没有动力的情况下便轻易的被眼前的成就所迷惑住，你能有这样的想法最好。”太冥老人赞许地说道。
回到山洞吃过早餐后，古流玉继续去拉艾藤，经过昨天的训练后，再加上“纳虚回灵液”的恢复效果，古流玉身体就如重生一般脱胎换骨，这时一拉便轻易走了两步，再往后便是三步、四步，直到奋尽
全力走了五步，才又被艾藤的弹力拉回原地。
“哈哈，想不到今天竟然能拉到第五步，这进步还不是一般的大，看来昨天一天的训练的确让我收获不小。”古流玉高兴地笑道。
要知道艾藤的收缩力是极强的，要拉着它多走一步，所付出的力气就会成倍的增加，今天比昨天夺走了三步，自身的力气增加的课不是一斤两斤。
古流玉尝到了甜头，便一上午都在不停的换着方法拉动艾藤，只要能训练浑身的肌肉的方法全都用上，一上午下来弄得浑身大汗。
下午又继续在瀑布下承受水流的冲击，最后一个小时便举起双掌来练掌。太冥老人说，像这样训练双掌，不断可以锻炼双掌和身体的承受力道，还可以增加双掌的攻击力道，像这般训练下去，即便自己没有练出真气，一个月之后，自己也能将一个二三星的气士打得在地上乱滚。
时间渐渐地过去，转眼又是四个月过去了，古流玉每天仍是起早去看日出训练灵魂之力，在最初的时候，有时能捕捉到阳光的照射，有时却是不能，再到后面的半个月，几乎每次都能成功，自己可以肯定现在自己灵对魂之力已经有了基本的掌握。
而这些时间来，自己已经能将那条艾藤拉到二十三步，几乎到了艾藤承受的界限。至于瀑布，早也已经换了一处地方，此时的山涧瀑布，落差已经有十多丈高了，水流轰轰隆隆，倒泻如注，冲击到身体上的力道已经相当的大，即便一个气士三星的人来，也不容易承受下来。
只见古流玉立在瀑布之下，双掌聚在头顶，承受着巨大水力的冲击，身体上已经明显的看出结实的肌肉。
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