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秦千风一觉醒来，感觉全身轻松，“做梦还有这个效果吗？梦里梦见去学校外面的洗浴中心好好的泡了一个澡，然后让技师进行按摩，这个手法真棒，浑身那叫一个舒坦。”秦千风在那暗暗想着。
“小兔崽子，赶紧起床吧，我们今天接着去锻炼。现在感觉身体怎么样？”秦康在外面催促着。
“现在身体倍棒儿，吃嘛嘛香。”秦千风得瑟的说。不过说回来，很多人都很享受酣畅淋漓的运动，然后又被第二天浑身酸疼的感觉教他做人，没有了这个后顾之忧，秦千风还真的有些享受起来了这个突破极限的运动。
“今天还是像昨天一样，先是三圈，然后一百下举石锁，你练完了过来找我，我也舒展舒展筋骨。”说完，秦康也不等秦千风回答，就顾自地走到了一边，准备开始锻炼。
秦千风做着热身运动，眼睛却瞄着秦康，看他怎么练功。只见秦康扎好马步，搭好架子，调整呼吸，然后就开始打起了一套拳法。一拳怼出，破空声立马传了过来，拳影如雨点般落在了前方，拳面上隐隐透着微光。脚步也立马跟上，龙腾虎跃一般，宛如行为艺术一般，具有很强的可观赏性。
“嗯，看来在这个世界上，可能真的实现一掌推出，冒出来十八条龙吧？”看着拳影和微光，秦千风深入的想着。yy中，秦千风开始了今天的锻炼，今天比昨天要有所进步，在跑到两圈半的时候身体再次泛起了无力感，然后坚持过去，又一次的感受到从身体中散发出来的一股力量。
艰难的挪到了终点，秦千风看秦康没事儿人一样地站在那等着他，仿佛刚才的剧烈运动不存在一样。“今天是什么感受？在跑到最后的时候有没有什么异常的情况？”秦康问道。“跑到最后，浑身实在是没有力气了，但是不知道从什么地方又冒出来一股力气，让我坚持着跑完了全程。”秦千风上气不接下气儿地回答。“你感受到的力量，那是你浑身毛孔中的天地灵气，通过锻炼身体，把毛孔中的灵气吸收到身体中，对身体实现一次微乎其微的淬炼。而为什么暂时身体过度劳累之后未完全恢复之前，只能进行一次锻炼，就是因为毛孔中蕴含的天地灵气已经消耗一空了，只有恢复之后才能进行下一次的锻炼。不过后续通过修炼武技能够强化毛孔填充天地灵气的速度，这样就能够实现多层次的锻炼。就像刚才我舒展筋骨的时候一样，拳面覆盖的那一层就是天地灵气吸附形成的，身体吸收不了那么快，就在身体外形成灵光，既能让身体随时保持灵力充盈，也能增加破坏力。而且根据不同的武技，表面的灵光也有不同的特性，比如我的伏虎拳，就是增加了攻击的穿透力。等你再锻炼一段时间，我就教你修炼伏虎拳。现在你接着去提石锁去吧，增强身体力量。最近几天，我要带着打猎队深入到乌拉山中段，争取多打猎一些食物，为冬天的到来提前做准备，你就按照这个模式锻炼吧。”秦康说完就转身离开了训练场。
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