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经过几个月的调养和锻炼，庞伟的体型从一个松软的大肚汉逐渐向正常过渡并且效果很明显，整个人的精神状态和气色也变得饱满起来。
既然做到了以前想做却做不到的事，那肯定得好好显摆，藏着掖着不就成锦衣夜行了吗？
至于显摆的方式就发朋友圈，设置一下把跟自己面临一样问题的人单独拉出来建一个分组，仅这些人可见，让他们看看到底谁才是大哥。
减肥这东西是不建议太快太着急的，人体的皮肤具有延展性长胖的时候都撑开了，快速减肥变瘦皮肤直接就被人给晃了一下没反应过来，没能及时收缩。
同时减肥过程中消耗了太多的胶原蛋白和微量元素，这些皮肤就会变得松弛干枯黯淡无光，尤其是腹部大腿和胳膊这些肉多的地方会比较明显。并且这些全都是表面，还有肉眼看不到的内在问题。
在庞伟一顿指点江山以后，当即就有人表示要上门拜访，并且表示如果效果好，钱的事好说。
当然姜川可不敢满口答应下来，又不好把人拒之门外，犹豫半晌只能去问茯苓先生。
“师伯，胖哥有几个比较富态的朋友见他这一段时间情况比较不错，也想来村里住住看能不能对身体有什么帮助，我没敢直接答应，您看？”
“多大岁数的人。”
“都是跟胖哥差不多年龄。”
“胖这个东西原因有很多，有些人是体质的原因先天就容易胖，有些是因为暴饮暴食引发的，还有肠胃功能下降而饮食又得不到节制导致的，还有些是因为虚。”
“就像小胖刚来的时候挺着个肚子，身上的肉软塌塌的，没跑多少路没干多少活就开始出虚汗大喘气，他这就是气虚的胖长期熬夜饮食不规律。
当然血虚等也会出现类似的情况，有的是症状有的是诱因得看情况，可以让人来一趟到时候我帮着给看看，不过注意别把话说满。”
等两天大家都到了以后茯苓先生一一检查给出食谱和建议，两位严重的还开了药膳方子让姜川去做。
“师伯等下，他们里有能用我们那个办法的吗？”
“戴眼镜的那个小伙子现在还不行，其他人可以。”话说完姜川和庞伟看在坐众人的眼色都变了。
咱们很多人在运动出汗以后都会有一种大汗淋漓畅快的感觉，西医的说法是血液流速的加快新陈代谢促使多巴胺的分泌让人感觉很爽。
中医的说法是运动时的气血升腾带动阳气的产生，随即迫出隐藏在体内的湿气和寒邪之气。所以会感觉到温暖和舒服，同时邪气排出以后耳聪目明头脑清醒。所以这些人都是因为虚啊。
姜川说的办法就是在一个闷热的屋子里把汗给捂出来，达不到蒸桑拿的程度但也因人而异，同时用温水泡艾草包再把脚放进去，自下而上的升腾阳气。
茯苓先生得知以后又给了他一副温补的药膳方子，让他一边输出一边进补实现内外平衡。
“把我跟你师父的午饭一起准备好”茯苓先生边说边走了。
“别愣着了胖哥，这次咱们人多，快动手吧。”
大约在一个半小时以后五六个光着膀子端着砂锅提着篮子的人，鬼鬼祟祟的钻进了湖边一间没人的小屋，只剩一位眼镜哥在门口徘徊。
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